Fraktfritt över 500 kr under 2 kg | Säker Betalning med Svea Ckeckout

Ångest

Tveka inte att söka läkarvård vid ångest! Det du kan göra själv är att sänka din stressnivå och det gör man lättast genom en långsam avslappnad andning så att det känns ner i magen, t.ex andas in på 4 sekunder och ut på 8 sekunder. Det finns flera terapier också. Läs gärna boken Medveten andning som förklarar processen i kroppen och det är fler och fler som får hjälp genom detta. Har du funderingar är du välkommen att ringa till Anna J Hjelm.

 

Produkter

Handla

Information

 

SvenskaEnglish